Se sei un appassionato di kettlebell o un atleta di kettlebell lifting in questa sezione trovi dei video nei quali spiego tante cose indispensabili se vuoi migliorare la tua performance ed allenarti senza farti male.
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La cintura
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Respirazione
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Discesa Clean
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Rack Position
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Rilassamento delle mani
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L’importanza di seguire il ritmo
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La salita del clean
X° Allenamento di Squadra di Kettlebell Lifting