Rack Position

Rack Position

Status Attuale
Not Enrolled
Prezzo
7,9

Anche se sembra assurdo, in questo sport sarà più il tempo in cui stai fermo di quello che sarai in movimento. Nel kettlebell lifting abbiamo questa fantastica posizione di riposo che è la rack position che ti permette si rilassare tutti i muscoli e concentrarti senza fatica. Per eseguire una rack position che sia davvero risposante e non infortunante serve sapere un bel po’ di cose e lavorare su precisi distretti altrimenti starai scomodo e ti farai male. Ti spiego tutto in questo video.

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