Descrizione
Il primo modulo è dedicato interamente allo SWING.
Ti spiegherò ogni cosa, dagli schemi motori a come scaldarti, dai due modi per iniziare il movimento allo swing in squat, dal power swing a due mani a quello ad una mano, fino alle propedeutiche che devi fare per agevolare poi l’esecuzione del clean e dello snatch.
La logica è molto molto semplice.
Prima impari perfettamente lo swing, ogni cosa che devi saper fare riguardo allo swing, poi passerai al clean ed allo snatch.
Questo modulo costa 147 euro ed è veramente il cuore nel forziere fantasma dei tuoi errori.
