Kettlebell Starter Pack
39.00 €
In questo libro troverai:
- Il motivo per cui devi allenarti con i kettlebell
- La descrizione dettagliata di come è fatto il kettlebell
- Le caratteristiche da tenere in considerazione se vuoi acquistare dei kettlebell
- Spiegazione dei movimenti che devi fare
- Gli esercizi per la parte inferiore. NON MILLE ESERCIZI, te ne do “solo” 4 perché è inutile che tu provi mille esercizi senza saperne fare uno bene. Meglio pochi ma che ti portino dei risultati concreti.
- Gli esercizi per la parte superiore, sempre 4, non mille, sempre per il solito motivo detto sopra.
- 15 proposte di allenamento create solo con gli esercizi spiegati nel libro, con la spiegazione di alcuni concetti chiave che ti permetteranno di allenarti per molto tempo
