Descrizione
🗓 Domenica 1 Dicembre – Roma
Durante questo evento spiegherò la corretta esecuzione dei seguenti esercizi:
- Swing, due mani ed una mano
- Incastro e rack position
- Clean
- Push Press
- Turkish Get Up
Questo evento è indicato per tutti coloro che vogliono imparare realmente come si fanno questi fondamentali esercizi con il kettlebell per poter aumentare i carichi, fare più ripetizioni o comunque allenarsi con la sicurezza di non farsi male e raggiunger eil proprio massimo potenziale.
La partecipazione è consigliata a chi ha precedentemente partecipato a qualsiasi mio evento, oppure ha già un minimo di dimestichezza almeno con lo swing, che comunque revisionerò completamente.
